ふすまクッキーダイエット 作り方 寿命をのばすワザ百科でやってました!

今夜見た「寿命をのばすワザ百科」で紹介されたふすまダイエット☆
試しに ふすまクッキー 作って食べてみようと思います!

公式HPにやり方が載っていました。

方法
ふすまクッキーを一度に5枚、計15枚毎日食べるだけ。
クッキーに乗れるものなら何を載せて食べてもOK。

材料25枚分

ふすま粉70g
一味唐辛子・・・小さじ1/2
ベーキングパウダー・・・小さじ一杯
砂糖・・・20g
塩・・・少々


卵1個
牛乳30ml
水50ml

作り方
1.Aの材料を入れ、よく混ぜ合わせます。
2.そこにBの食材を入れ、団子状になるまでこねます。
3.大きさを整え、180度のオーブンで余熱10分後、およそ20分焼けば完成です。
あとはお好みに合わせ、いろいろな料理をのせお楽しみ下さい。

うちオーブンないけど、レンジでなんとかやってみるかな。
クッキーならフライパンでも出来たような。

ちなみに楽天でふすまクッキー発売されてたけど、これには唐辛子入ってないからダメかな〜
ふすまだけでダイエットにいいらしいけど、この番組では唐辛子強調してたもんね

でも作るのに飽きたら、唐辛子ナシでも市販商品の方が手軽なのは間違いない☆

ふすまクッキー

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